睡觉打鼾应如何应对

睡觉打鼾可能由多种因素引起，如肥胖、睡姿不当、鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等。严重打鼾可能导致睡眠呼吸暂停，影响健康，必要时应就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.肥胖因素：体重超标可能使咽部组织脂肪堆积，气道变窄。需控制体重，合理饮食，增加运动。2.睡姿影响：仰卧时舌根后坠易阻塞气道，侧卧位睡眠有助于改善。3.鼻部问题：鼻炎会导致鼻腔通气不畅，引发打鼾。可使用生理性海盐水喷鼻、糠酸莫米松鼻喷雾剂等缓解。4.腺样体肥大：腺样体增生肥大堵塞气道。保守治疗无效时可能需手术。5.扁桃体肥大：反复炎症刺激可使扁桃体肿大。必要时需切除。打鼾原因多样，需综合判断。若打鼾严重或伴有呼吸暂停，应及时就医，明确原因并采取相应治疗。

2018-08-10 14:13:03

引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.

2013-12-28 10:11:45