孕妇知识大全

你好，一般怀孕期间要求饮食多样化，营养丰富。建议你可以多吃水果，新鲜的蔬菜，吃水果期间要多测血糖，以免引起血糖增高。平时多吃些鸡肝，花生，红豆，可以补血，避免贫血。少吃辛辣刺激性的食物，以免引起胃部不适，建议你平时可以多吃些粗粮，多吃些西红柿黄瓜，这些食物一点热量也没有，不会引起血糖或者体重的变化。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

2019-01-23 11:25:57

您好，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

2013-12-28 10:32:47