经常上网怎么保护眼睛

你好，经常上网的人眼睛周围的肌肉会比较疲劳，要保养的话，要首先要改善自己长期盯着电脑的坏习惯，用电脑一段时间后可以转移视线，看一下远处近处的物体，活动一下眼球，可以做一下转眼运动，直到眼睛酸胀眼球湿润有点泪水为止。也可以买一些含有维生素a的滴眼液来滴眼睛，达到保护视力的作用。平时可以用一下蒸汽眼罩，稍微热敷一下眼睛，促进眼部的血液循环。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

2019-01-23 17:21:58

您好，眼睛的话需要好好的休息的，一般您上网一个小时左右就要休息15分钟左右的然后早晚各一次眼操的，泡枸杞菊花茶熏蒸眼睛，用纱布将其包起来敷眼睛的，然后颈部要经常抬头看看的，不要长时间的对着电脑，可以做个直径10cm小枕头，每天睡一个小时，可以调整生理曲度的，还有就是可以有空热敷，加按摩颈部的

2013-12-28 10:59:06