女人食用枸杞的益处有哪些

女人吃枸杞有诸多好处，如滋补肝肾、美容养颜、提高免疫力、改善睡眠、护眼明目等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾，缓解肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。2.美容养颜：富含抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。3.提高免疫力：增强身体对疾病的抵抗力，减少患病几率。4.改善睡眠：可调节神经系统，帮助改善睡眠质量。5.护眼明目：含有胡萝卜素等成分，对眼睛有保护作用。总之，女人适当食用枸杞对身体有益，但也要注意适量，不可过度食用。

2013-12-28 12:33:30