孕妇饮食的禁忌都有哪些

孕妇饮食有不少禁忌，包括海鲜类、水果类、加工类、根茎类及其他类食物。具体如螃蟹、柿子、膨化食品、发芽土豆、荔枝等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.海鲜类：螃蟹性寒凉，有活血化瘀的作用，可能导致孕妇流产，所以孕妇应禁食。2.水果类：柿子含有较多鞣酸，容易导致消化不良；山楂可能引起子宫收缩；桂圆性热，多吃易上火。3.加工类：膨化食品通常高盐高油，营养成分低；腌制食物含有大量亚硝酸盐，对孕妇和胎儿健康不利。4.根茎类：发芽的土豆会产生龙葵素等有毒物质，食用后可能引起中毒反应。5.其他类：荔枝糖分高且性热，过量食用可能导致孕妇上火；太刺激太凉的食物，如辛辣食物、冷饮等，可能刺激肠胃，引发不适。孕妇的饮食关乎自身和胎儿的健康，应谨慎选择，多吃新鲜、天然、营养丰富的食物，如蔬菜、瘦肉、蛋类等。

2019-11-25 21:59:59

您好：孕期注意饮食卫生少吃过咸，过油，过甜的食物。不吃刺激性的食物：浓茶，酒，辛辣调味品。各餐食物合理分配。不暴饮暴食，不偏食，进餐要专心保持心情愉快。祝宝宝健康成长。

2013-12-28 13:07:33