脸上长斑的原因,脸上长斑怎么调理?

你好，脸上容易长斑主要是由于内分泌失调、紫外线照射、饮食、睡眠、环境等因素导致的皮肤色素沉着，建议你首先应该调整好自己的作息时间，不要经常熬夜，饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，外出时要注意防晒，多吃富含维生素c的食物，注意及时给皮肤补充水分，晚上睡觉前可以把维生素e胶丸刺破后抹在脸上，有淡化色斑的作用。

2019-02-19 07:32:22

斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

2013-12-28 14:37:54