吃干枸杞的好处和坏处?还有应该吃多少?

您好，枸杞是一种药食两用的食材，主要是具有滋补肝肾，益精明目的作用，是可以用于虚劳精亏，腰膝酸软，眩晕耳鸣等症状，对于血虚萎，黄目昏不明也是能够起到一定治疗作用，平时可以适当的吃一点的，一般每天吃20克至30克是可以的。这种药物几乎是没有副作用。

2019-03-16 16:31:43

枸杞滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

2013-12-28 14:48:42