哪些食物有助于健脾胃？

健脾胃对于维持身体健康十分重要。日常饮食中有多种食物具有健脾胃的作用，如主食和蔬菜类等。若脾胃问题严重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.主食类：水稻可健脾和胃、壮气力、强肌肉；玉米能补中健脾、除湿利尿；小麦能健脾养心益肾、除热止渴；粟米有补中益气、健脾益肾之效；山药能健脾益气、养阴。2.蔬菜类：番茄能健脾开胃、生津止渴；香菇可补脾胃、益气；扁豆能健脾开胃、和中益气、消暑化湿；白萝卜有宽中下气、消食化痰之功。合理选择健脾胃的食物，有助于改善脾胃功能。但食物不能替代药物治疗，如有不适，及时就医。

2013-12-28 15:09:57