教师应如何有效保护嗓子

教师保护嗓子，要注意用药、休息、饮食、口腔卫生和预防感染，还应注意发声方式。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.用药：可服用蓝芩口服液、金嗓利咽丸、蒲地蓝消炎片等清热解毒的药物，但需遵医嘱。2.休息：保证充足睡眠，减少说话，说话时音量适中。3.饮食：忌辛辣、油腻、生冷食物，远离烟酒和碳酸饮料。4.口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口。5.预防感染：注意上呼吸道防护，出现症状及时治疗。6.发声方式：运用正确的发声技巧，避免过度用嗓。教师保护嗓子需多方面注意，养成良好习惯，如有不适及时就医。

2019-03-14 13:53:29

你好，根据你的情况分析 建议：平时注意少用声，避免高声说话，多喝水，避免辛辣刺激的食物，可以适当服用一些黄氏响声丸等中药治疗希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

2013-12-28 15:19:38