请问排毒、清肠胃的食疗方法

要排毒清肠胃的食疗法，主要是要使用能吸收身体毒素然后通过排便的方式排出体外起到一个排毒的作用。平时多吃香蕉注意排便规律，一天两次最为适宜。多吃一些纤维多一点的蔬菜，比如说韭菜，竹笋等等。喝汤是很利于排毒的，比如说海带排骨汤，木耳排骨汤，凉拌黄瓜。

2018-08-10 13:59:33

常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类，适当的运动可引起出汗也会有一定的排毒效果。

2013-12-28 15:39:52