问题描述：抗衰老最好的方法?
抗衰老，是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。建议日常生活中多吃一些富含软骨素硫酸的食物、富含核酸的食物、富含维生素C、维生素E及微量元素锌、硒类食物。
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