早睡早起有什么好处

您好，早睡早起是遵循自然规律，这种情况对于身体是非常有好处的，可以对于机体有一定调节作用，避免出现自主神经功能失调，减少心脑血管事件的发生早睡早起种情况考虑，对于机体心理都有一定帮助，是属于提倡的。在早睡早起的基础上，建议平时多活动，多运动，建议平时饮食要清淡，祝你健康。

2019-12-14 13:37:01

早睡早起这样生活比较规律，女生男生都不会有黑眼圈，尤其是对女士的皮肤特别好。女人最重要的是要保养，早睡早起是最好的保养方法，请爱美的女生都要早睡早起哦！

2013-12-28 15:53:40