食用枸杞对女性健康的益处是什么？

女人吃枸杞好处较多，如滋补肝肾、明目、养颜等，还可能有助于调节免疫和改善睡眠，但食用需适量，且特殊人群需注意。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.滋补肝肾：枸杞能滋养肝肾，缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等。2.明目护眼：对眼睛有一定的滋养作用，有助于改善眼睛疲劳、干涩等症状。3.美容养颜：含有的抗氧化成分能延缓皮肤衰老，使肌肤更有光泽。4.调节免疫：增强身体的抵抗力，减少患病的几率。5.改善睡眠：有助于放松身心，提高睡眠质量。总之，枸杞对女性有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。若有身体不适，应及时就医。

2013-12-28 16:01:09