高血压患者宜多吃哪些蔬菜

高血压患者宜多吃芹菜、苦瓜、菠菜、番茄、黄瓜等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.芹菜：富含芹菜素，可舒张血管，降低血压。2.苦瓜：含钾丰富，能促进钠排出，辅助降压。3.菠菜：含有多种维生素和矿物质，有助于维持血管健康。4.番茄：富含维生素C和番茄红素，对心血管有益。5.黄瓜：水分多，低钠高钾，有利调节血压。高血压患者饮食应多样化，多吃上述蔬菜有助于控制血压，但不能替代药物治疗。

2018-08-10 08:51:10

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2013-12-28 16:45:39