经常吃芹菜有什么好处?菠菜吃多了好不好?

芹菜和菠菜中含有丰富的维生素和矿物元素的，长期食用芹菜是可以有效的降低血压的，还能够清除肠道的一些垃圾和毒素的，并且菠菜是可以长期的食用的。还有治疗贫血的功效的。还能够清热解毒，提高睡眠的质量，治疗失眠的症状的。还是能够提高人体的免疫力和抵抗力的。

2018-08-10 00:41:14

长期吃芹菜是可以降低血压和清除肠道的垃圾，菠菜是可以长期的使用的。有治疗贫血的效果的。

2013-12-28 19:31:53