问题描述：我不爱喝水,怎么办?
你好！水是生命之源，人体对水的补充不一定是靠喝水，可以从食物中补充水份。不爱喝水这与平时的生活习惯有关，一般来说每天至少需要四杯水，就算不口渴，也要喝水，这样就会慢慢养成爱喝水的好习惯，等口渴时再喝水，那么身体已经缺水了，建议平时多加强运动，特别是做有氧运动，这样出汗多，就会想喝水，适当的多喝水对身体是有好处的，希望我的答复对你会有所帮助。
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