人体缺铜有何症状、危害及补充方法？

人体缺铜会出现多种症状和危害，如血液、骨骼、心血管、皮肤、神经等方面的异常，还会影响毛发和营养状况。补充铜需从食物摄取。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.症状：异常红细胞生成，骨骼疏松易碎，心血管弹性蛋白减少，皮肤胶原和弹性蛋白降低，毛发脱色及角化，出现卷发症，全面营养不良和长期腹泻。2.危害：影响正常发育，导致精神发育停滞、嗜睡、运动障碍等，增加动脉瘤和血管破裂风险。3.补充方法：多食用含铜丰富的食物，如动物肝脏、坚果、豆类、海鲜等。4.注意事项：定期检查铜含量，避免铜过量。5.就医建议：若有相关症状，应及时到正规医院内科就诊。总之，关注身体变化，合理饮食补充铜，必要时就医检查。

2013-12-28 21:04:41