多喝咖啡对身体是否有害

咖啡在适量饮用时一般不会对身体造成明显危害，但过量饮用可能产生多种不良影响。长期大量饮用咖啡可能导致健康问题，必要时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.神经过敏：过量饮用咖啡可能类似服用兴奋剂，导致神经过敏，尤其对焦虑失调者，易出现手心冒汗、心悸、耳鸣等症状。2.血压影响：会加剧高血压病情，增加心血管疾病风险。3.钙质流失：可能抑制钙吸收，诱发骨质疏松，影响骨骼健康。4.肠胃不适：易引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸等。5.睡眠障碍：所含咖啡因会影响睡眠质量，导致失眠、多梦。总之，适量喝咖啡通常无妨，但过量饮用可能带来诸多健康隐患。应根据自身身体状况，合理控制咖啡摄入量。

2013-12-28 21:05:22