高嘌呤食物清单：饮食注意事项

嘌呤高的食物主要包括动物内脏、海鲜、肉类、豆类和菌菇类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.动物内脏：如猪肝、猪心、鸡肝等，嘌呤含量较高。2.海鲜类：常见的有虾、蟹、贝类、沙丁鱼等。3.肉类：尤其是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。4.豆类：如黄豆、黑豆、绿豆等。5.菌菇类：香菇、金针菇、凤尾菇等。6.其他：肉汤、火锅汤等汤类，嘌呤易溶于水，汤中含量也较高。控制嘌呤的摄入对于预防和控制高尿酸血症等疾病很重要，应合理饮食。

2018-12-27 18:15:46

动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富。鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤。水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤。

2013-12-28 21:27:46