晚上肚子饿吃什么好?

你好，你晚上肚子饿我建议你可以喝一杯热牛奶，因为你睡前喝一杯热牛奶它是有助于你睡眠的，这是因为牛奶里有一种色氨酸，这个色氨酸它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。所以说牛奶就有帮助你睡觉的功能，而且睡前喝牛奶还可以养胃，对胃也是有好处的，祝你健康！

2018-08-09 22:03:13

你好，建议你喝点酸奶。这个能顶饱，好消化易吸收，里面的营养不比鲜牛奶低，而且低脂肪和热量，对肠道吸收好不会发胖。

2013-12-28 21:38:33