肝郁脾虚适合吃哪些食物

肝郁脾虚是中医常见的证候，可通过饮食调理改善。症状严重时应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.肝郁脾虚者宜食疏肝理气的食物，如佛手、橙子等，能帮助缓解肝郁。2.多吃健脾食物，像山药、薏米，有助于增强脾胃功能。3.适当食用大枣，可补中益气、养血安神，对肝郁脾虚有益。4.常吃鲫鱼，有健脾利湿的作用。5.食用芹菜，能清热平肝，利于肝郁的调理。6.进食南瓜，其性温，可健脾。肝郁脾虚者饮食调理很重要，但饮食调理不能替代专业治疗。如有不适，应及时就医。

2013-12-28 21:45:11