亚麻酸和亚油酸的区别是什么？

亚麻酸和亚油酸在来源、作用、转化、对健康影响及适用人群等方面存在区别。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.来源：亚麻酸多存在于亚麻籽等，亚油酸常见于植物油。2.作用：亚麻酸有抗炎等作用，亚油酸可调节胆固醇代谢。3.转化：亚麻酸能转化为DHA和EPA，亚油酸一般不能。4.健康影响：亚麻酸对心血管有益，亚油酸有助于维持皮肤健康。5.适用人群：亚麻酸适合孕妇等，亚油酸适用范围较广。总之，亚麻酸和亚油酸虽有区别，但都是人体所需的重要脂肪酸。

2013-12-28 22:00:16