饭后吃香蕉好不好

饭后吃香蕉一般是可以的，但也需根据个人身体状况和饮食情况而定。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.香蕉富含营养，如钾、膳食纤维等，有助于消化。2.饭后吃香蕉，此时胃中有食物，可减少香蕉中镁元素对血液中镁钙平衡的影响。3.但如果饭后已摄入较多食物，再吃香蕉可能导致热量超标。4.对于肠胃功能较弱的人，即使饭后吃香蕉，也可能引起不适，如腹胀、腹泻。5.若本身患有糖尿病，需注意控制香蕉的摄入量，以免血糖升高。总之，饭后吃香蕉有一定益处，但要结合自身情况适量食用。

2013-12-28 22:15:00