血糖高的老年人饮食注意事项有哪些

血糖高的老年人饮食至关重要。若血糖控制不佳，可能引发多种并发症，建议定期监测血糖，必要时就医。饮食上应注重营养均衡、控制糖分摄入。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.主食选择：以粗粮为主，如燕麦、糙米，少吃精细米面。2.蔬菜多样：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜，富含膳食纤维。3.优质蛋白：适量摄入鱼、虾、禽肉等，提供必需营养。4.低糖水果：如苹果、梨，在两餐之间少量食用。5.控制油脂：选择植物油，少吃动物油和油炸食品。6.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。总之，血糖高的老年人要养成良好的饮食习惯，有助于控制血糖，提高生活质量。

2013-12-28 22:36:30