问题描述：L4-5,L5-S1椎间盘突出
你好，腰间盘突出的患者一般建议睡硬板床.这样可以减少椎间盘承受的压力。在平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
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