L4-5椎间盘轻度膨出怎么办

L4-5椎间盘轻度膨出是较为常见的腰椎疾病。可能因长期弯腰、久坐、外伤等引起。如不注意，可能加重病情。应及时就医，避免病情恶化。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.疾病原理：椎间盘受到压力，纤维环向外膨出，但髓核未突出。多与不良姿势、腰部外伤、年龄增长等有关。2.症状表现：可能有腰部酸痛、僵硬，劳累或久坐后加重。少数人会出现下肢放射性疼痛、麻木。3.检查方法：通过腰椎X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查明确诊断。4.治疗方法：首先要改变不良姿势，避免弯腰搬重物、久坐。可进行物理治疗，如牵引、按摩、热敷等。也可在医生指导下服用药物，如布洛芬、甲钴胺等，以缓解疼痛、营养神经。5.日常注意：睡硬板床，加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等。6.康复时间：轻度膨出经积极治疗和保养，一般数周至数月可缓解。总之，L4-5椎间盘轻度膨出虽不严重，但也需重视，积极治疗和保养，防止病情进展。

2013-12-28 23:22:10