肋骨骨折后怎样饮食能促进恢复

肋骨骨折后，可通过补充营养、合理饮食来促进恢复，包括摄入蛋白质、维生素、矿物质等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蛋白质：多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损组织。2.维生素C：食用橙子、草莓、猕猴桃，能增强免疫力，促进伤口愈合。3.钙和维生素D：喝牛奶、吃豆制品和鱼肝油，利于骨骼恢复。4.胶原蛋白：适量食用猪蹄、牛筋，可增强骨骼韧性。5.膳食纤维：多吃蔬菜，如芹菜、菠菜，预防便秘。合理饮食对肋骨骨折恢复有帮助，但也要注意休息，避免剧烈运动。

2013-12-28 23:31:21