高血压患者应注意哪些方面及如何保养

高血压是一种常见慢性病，若控制不佳可能引发心脑血管疾病。患者应注意定期监测血压、改善生活方式、合理用药等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.监测血压：定期在家或医疗机构测量血压，了解血压变化。2.饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。3.适量运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动。4.减轻压力：避免精神紧张、焦虑，保持良好心态。5.戒烟限酒：减少烟酒对血管的损害。6.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。7.合理用药：遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药。总之，高血压患者要重视疾病管理，通过综合措施控制血压，预防并发症，提高生活质量。

2013-12-28 23:36:22