血糖值12.5且血糖高吃什么好？

血糖高的饮食需注意，包括食物选择、烹饪方式等。同时要了解血糖高的原因和应对方法。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.食物选择：多吃蔬菜如菠菜、芹菜，适量摄入低糖水果如苹果、梨。2.主食优选：以粗粮为主，如燕麦、糙米。3.蛋白质补充：选择瘦肉、鱼类、豆类。4.烹饪方式：少油炸，多蒸煮。5.避免食物：远离高糖、高脂肪、高盐食物。合理饮食对控制血糖至关重要，若血糖持续偏高，应及时就医。

2013-12-29 09:56:20