怎样有效改善微循环？

改善微循环的方法包括中医理疗、日常保健等。如拔罐、刮痧、梳头、泡脚、针灸。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.拔罐：增强局部血液循环，通经活络，常用于背部等肌肉丰厚处。2.刮痧：作用类似拔罐，也能促进血液循环，但对末梢循环改善稍弱。3.梳头：按摩头部穴位，增强抵抗力，有助于改善微循环。4.泡脚：可增强脚部血液循环，进而改善末梢循环。5.针灸：通经活络，促进局部组织营养，对末梢循环差者效果好。改善微循环的方法多样，可根据自身情况选择适合的方式。但如有相关疾病，还需及时就医。

2013-12-29 12:27:06