问题描述:针对男性手脚冰凉的营养建议
问题描述:针对男性手脚冰凉的营养建议
男性手脚冰凉可能由气血不足、肾阳虚、血液循环不良、缺乏营养、甲状腺功能减退等因素引起。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.气血不足:可多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。2.肾阳虚:适当食用羊肉、核桃、韭菜等补肾阳的食物。3.血液循环不良:增加洋葱、黑木耳、山楂等促进血液循环的食物摄入。4.缺乏营养:保证摄入富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、牛奶,以及富含维生素的蔬果。5.甲状腺功能减退:多吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。饮食调理只是改善手脚冰凉的一个方面,若症状持续不缓解或加重,应及时就医,明确病因,以便进行针对性治疗。
2018-11-21 09:11:04手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的。可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.祝你健康
2013-12-29 14:48:30展开全部内容