一天最多可以吃几个鲜桂圆?

龙眼，又称龙眼、益智、常绿大树，是一种无病龙眼属植物。龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量较高。提高热能和营养的同时促进血红蛋白的再生，达到补血的效果。研究发现，龙眼除了对身体有益外，对脑细胞尤其有效，可以增强记忆力，消除疲劳。香甜的龙眼虽好，但不能多吃，多吃会引起火灾，一般妇女一天的使用量在四至五两左右。

2018-08-09 20:49:51

你好，桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；建议不要吃得过多，可以一次最多吃几个就可以，平常水果都是可以吃的，但是桂圆吃的过多的话是有可能上火导致内热过大的，所以不要吃的过多。

2013-12-29 15:06:38