吃哪些食物有助于抗辐射？

辐射对身体可能造成一定损害，在饮食方面，有些食物能起到一定的抗辐射作用，如奶及奶制品、蛋类、肝、富含胶原的动物皮肤和肌腱等动物性食物，以及卷心菜、豆类、海带、紫菜等植物性食物。若怀疑辐射损伤，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.奶及奶制品：富含蛋白质和钙，有助于维持身体机能。2.蛋类：营养丰富，为身体提供多种必需营养素。3.肝：含有丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。4.富含胶原的动物皮肤和肌腱：能促进组织修复。5.卷心菜：含有抗氧化物质，抵御辐射损伤。6.豆类：富含蛋白质和膳食纤维，有益健康。7.海带：含碘，对甲状腺有保护作用。8.紫菜：营养多样，有助于身体的自我修复。总之，合理饮食有助于抗辐射，但不能完全依赖食物，还需注意防护辐射。

2013-12-29 15:09:39