中年妇女选哪种钙片较为合适

中年妇女补钙很重要，选择钙片时要考虑钙含量、吸收效果、安全性等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.钙含量：碳酸钙、柠檬酸钙等钙含量较高。2.吸收效果：乳钙、葡萄糖酸钙吸收较好。3.安全性：选择正规厂家生产的钙片，质量有保障。4.适用人群：如更年期妇女可选择添加维生素D的钙片。5.剂型：咀嚼片、含片等方便服用。中年妇女应根据自身情况选择合适的钙片，同时注意饮食均衡和适当运动。

2013-12-29 15:27:38