如何让头发变得粗密？

头发变粗变多受多种因素影响，包括遗传、营养、生活习惯、疾病和精神因素。若情况严重，建议及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.遗传因素：遗传因素对头发质地和数量有一定影响，难以改变，但可通过后天努力改善。2.营养补充：保证摄入足够的蛋白质、维生素（如维生素B族）和矿物质（如铁、锌），多吃黑芝麻、黑豆、核桃等。3.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；减少烫染头发，选择合适的洗发水。4.治疗疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等可能导致头发问题，需针对疾病治疗，如使用二硫化硒洗剂治疗脂溢性皮炎。5.精神调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免精神紧张导致脱发。综合采取以上措施，有助于头发变得粗密，但效果因人而异。

2013-12-29 15:55:07