老年人秋冬食用海参有益处吗？

老年人秋冬食用海参有一定益处，如补充营养、易于消化、增强体质等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.补充营养：海参富含蛋白质、多种维生素和矿物质，能满足老年人营养需求。2.易于消化：熬粥食用可减轻肠胃负担，且海参发泡软些更易消化。3.增强体质：有助于提高老年人的免疫力，使其更有精力应对秋冬寒冷。4.调节代谢：对老年人的新陈代谢有一定的调节作用。5.改善睡眠：能在一定程度上改善老年人的睡眠质量。老年人秋冬适量食用海参有好处，但要注意食用方式和量。

2013-12-29 16:16:43