如何有效预防晕车？

预防晕车可从饮食、座位调整、心理、行为等方面着手，必要时可考虑使用药物。若晕车症状严重，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食调节：坐车前适量进食，不要过饱或空腹，可提前喝些温水，也可在水中加少量醋。2.座位安排：将座位调整为倾斜状态，头部固定在靠背上，保持舒适姿势。3.心理调整：保持愉快心情，与他人交流，转移注意力。4.行为控制：坐车时尽量避免低头看手机、报纸等。5.药物预防：可提前服用苯海拉明、茶苯海明等抗组胺药，但需遵医嘱。综合运用以上方法，有助于减少晕车的发生。但每个人的体质不同，预防效果可能有所差异。

2018-12-19 17:04:28

晕车是由于前庭神经功能障碍导致不适症状，有个体差异，有的人症状会越来越轻，而有的则越来越重，不缓解的。可以用一些抗晕车药物来改善症状，如果是预防，应该在乘车前半小时以上服用；如果是治疗，每日三次口服就可以了。常用的药物有乘晕宁、保济丸、地芬尼多等。

2013-12-29 16:51:58