反流性食管炎如何物理疗法和食疗?

反流性食管炎除了药物治疗以外在日常生活中也要多加注意。睡觉时可以将床头抬高15到20公分，吃饭以后不要立即躺下。饮食上不要吃得过于油腻，尽量少喝咖啡，浓茶等饮料以免加重反流。吃饭时不要吃得过饱，应该尽量的少食多餐，适量的增加户外活动，并同时保持心情的舒畅。

2018-08-05 10:26:29

平时应少吃或忌食高脂肪的饮食，戒烟、戒酒，尤其不饮烈性酒。少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等，还应避免餐后平卧和睡前进食。

2013-12-29 17:40:07