中医按穴位减肥的方法有哪些？

中医按穴位减肥是一种辅助方法，但效果因人而异，需综合调理。如单纯依靠穴位按摩减肥效果可能不佳，必要时应寻求专业医生帮助。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.腹部穴位：气海、大巨、关元、天枢等，每次按压10-20次，能促进新陈代谢，调节内分泌。2.头部穴位：下关、颊车等，按摩可舒筋活络，促进血液循环，紧实脸部肌肤。3.腿部穴位：足三里，按压能加速腿部血液循环，增加胃肠蠕动。4.足部穴位：三阴焦，可帮助消除腿部赘肉。5.按摩注意：按摩力度适中，避免过度用力造成损伤。中医穴位按摩减肥需长期坚持，同时配合合理饮食和适量运动，才能达到理想效果。

2013-12-29 21:30:09