吃黑芝麻糊有哪些好处

黑芝麻糊富含多种营养成分，对身体有一定益处，但食用效果因人而异。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.滋养肝肾：黑芝麻有补肝肾的作用，有助于改善肝肾不足引起的一些症状。2.润肠通便：其含有的油脂成分能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。3.补充营养：富含蛋白质、维生素E、钙、铁等，能补充人体所需营养。4.乌发护发：可能对改善头发质量、减少白发有一定帮助。5.抗氧化：维生素E等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。虽然黑芝麻糊有一定好处，但不能替代药物治疗疾病。食用时要适量，避免过量引起不适。

2013-12-29 22:04:16