喝酒过多后如何有效解酒？

喝酒过多会对身体造成多种不良影响，如头痛、恶心、呕吐等。以下为您介绍几种常见的解酒方法。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食方面：可食用鸡蛋，生鸡蛋清中的蛋白质能保护肠胃；豆腐富含半胱氨酸，可解乙醛毒，促进其排出。2.水果选择：食用香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例；葡萄中的酒石酸，能与酒中的乙醇形成酯类物质，达到解酒目的。3.饮品推荐：喝蜂蜜水，可促进酒精分解吸收，减轻头痛症状；酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。4.药物辅助：服用维生素B族，如维生素B1、B6，有助于促进酒精代谢。5.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复。解酒方法虽多，但饮酒仍应适量，避免酗酒对身体造成损害。

2013-12-29 22:08:20