喝绿茶对减肥是否有帮助？

喝绿茶对减肥有一定作用，体现在促进代谢、抑制脂肪吸收等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.促进代谢：绿茶中的成分能提高身体的新陈代谢率，帮助消耗更多热量。2.抑制脂肪吸收：减少肠道对脂肪的摄取，降低脂肪堆积。3.促进消化：有助于胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘。4.利尿排毒：增加排尿量，排出体内多余水分和代谢废物。5.增加饱腹感：减少其他高热量食物的摄入。适量饮用绿茶对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠喝绿茶减肥，还需配合健康饮食和适量运动。

2013-12-29 23:05:24