男士美白技巧分享，求有效方法

男士美白可从防晒、饮食、护肤、作息和就医治疗这几方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.注重防晒：减少紫外线照射，外出使用防晒霜，戴帽子、太阳镜等。2.合理饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等。3.正确护肤：选择合适的美白护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷成分的产品。4.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，减少黑色素沉积。5.就医治疗：若肤色问题严重，可在医生指导下使用药物，如氢醌乳膏、维A酸乳膏等，但需遵医嘱。男士美白需要长期坚持，综合采取多种措施，才能达到理想效果。

2013-12-30 06:38:47