女人。男人贫血吃什么好

您好，男女贫血的原因大部分是不相同的，一般男性本身雄激素水平比女性高，雄激素具有促进造血的作用，女性因为月经的原因，一般丢失的铁元素比较多，一般贫血较轻者，男女都可以通过调整饮食，如增加瘦肉，动物肝脏摄入，多食深绿色蔬菜，同时补充维生素C促进铁的吸收等改善贫血症状。

2018-08-07 10:13:25

贫血口服铁剂、及含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于补养生血；严重贫血需要输血治疗.

2013-12-30 08:47:47