怎么减掉肚子上的脂肪

2013-12-30 08:46:06

问题描述:怎么减掉肚子上的脂肪

医生回答(2)
吴礼浩 主任医师广东药科大学附属第一医院

你好,肚子上面脂肪比较多,有可能是和比较肥胖,脂肪堆积有关系,也可能是和缺乏运动,吃完饭就坐着有关系,平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,可以多做游泳,爬山,仰卧起坐,以及各种球类运动,控制主食的摄入量,可以减肥,也可以减掉肚子上的脂肪。

2018-08-24 15:05:04
陈保国 医师河北省邢台市威县人民医院

最健康的方法就是运动,饮食方面也要很注意,少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速,一定要健康瘦下来才不会反弹哦。

2013-12-30 09:01:06

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