怎样才能让头发长得快

平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物， 再就是平时勤于梳理头发，促进头部的血液循环。我觉得关键因素主要还是精神因素，精神压力不要太大，饮食均衡，作息规律，不能熬夜等等，另外可以多吃些补血的食物，比如大枣之类的会让头发长得快一些。

2018-12-30 07:52:12

建议应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。多吃含硫蛋白质：鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类，鱼贝，酵母等。多食蔬菜，水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.

2013-12-30 10:51:18