哪些食物有助于补肾？

补肾的食物有多种，包括黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山药等。如果肾部问题较严重，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.黑豆：味甘性平，富含蛋白质、维生素等营养物质，有益肾阴。2.黑米：营养丰富，能滋阴补肾、健脾暖肝。3.黑芝麻：补肝肾、润五脏，对肾有滋养作用。4.核桃：有补肾固精、润肠通便的功效。5.山药：健脾益肺、补肾涩精，可调理肾部功能。6.枸杞：滋肾润肺、补肝明目。通过合理饮食来补肾是一个长期的过程，但不能替代药物治疗。如有不适，需及时就医。

2013-12-30 11:33:17