橘子富含哪些营养成分?

2013-12-30 11:20:19

问题描述:橘子富含哪些营养成分?

医生回答(1)
袁智敏 主治医师中山大学孙逸仙纪念医院

橘子富含维生素、矿物质、膳食纤维、类黄酮、有机酸等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.维生素:如维生素C,有助于增强免疫力。2.矿物质:包含钾、钙、镁等,维持身体正常生理功能。3.膳食纤维:促进肠道蠕动,预防便秘。4.类黄酮:具有抗氧化作用,保护细胞。5.有机酸:如柠檬酸,增加食欲。适量食用橘子可补充多种营养,但不宜过量,以防上火。

2013-12-30 11:35:19

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