问题描述：吃什么可以使眼睛明亮
要使得眼睛明亮需要补充足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等。含维生素A丰富的食物，如肝脏、鱼肝油、蛋类、奶类、苋菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、青椒、荠菜、海带、紫菜等也可以使眼睛明亮。
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