晚餐吃什么 营养健康保健

2013-12-30 14:38:48

问题描述:晚餐吃什么 营养健康保健

医生回答(1)
李国胜 副主任医师宁津县中医院

你好,晚餐相对而言可以能量偏低一些。吃些水果蔬菜,主食大米馒头都是可以的。注意不要太饱建议:最好不要吃动物性食品或含糖食物,以免造成营养过剩引起脂肪蓄积而肥胖。

2013-12-30 14:53:48

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